Mercoledì 23 agosto

All: 10' risc, fartlek a Rijnauwen: 12x200m r. 90", 2x 2'30" forte r. 90".


Stasera: cabaret di Freek de Jong a Amersfoort. Speriamo di capir qualcosa....

2:00 Quei 30 km in bici a maniglia nella notte a fari spenti per vedere se poi è così difficile morire. Dio se son stanca.
In realtà è giovedì.